成都是个很有吸引力的地方，它的生活方式也很有自己的特点。那里不但有好吃的，还有很多可以放松身心的活动，并且有与众不同的调养身体的传统。下面就来好好说说成都怎样保养身体。

美食养生

成都的菜肴种类繁多，大多对身体有益处。举例来说，火锅虽然味道辛辣，但里面的辣椒能够推动血液流动，加快身体的新陈代谢。而且，菜里面还包含像茼蒿、白菜这类能去火的食物。再比如，像龙抄手、钟水饺这样的点心，它们用面粉做皮，里面装着营养充足的内容物，既可以让人吃得饱，也能补充身体所需的营养。这些食物既能让人的嘴巴感到满足，又对身体有好处。

茶文化养生

成都的茶馆到处都是，茶文化传承了很久。喝绿茶对身体有好处，能够抵抗氧化，也能预防辐射；喝花茶可以让人心情舒畅，精神饱满。大家喜欢在茶馆里喝茶，同时聊天或者下棋，这样心情会变好，压力也会减轻。这种悠闲的生活节奏，对健康很有益。

户外活动养生

成都近郊风光秀丽，宜于开展休闲运动。青城山空气纯净，富含大量有益气体，攀登此山可以强化下肢力量，亦可提升呼吸系统健康。龙泉山适合驾驭自行车，沿途观赏景致，吸入洁净空气，有助于整体身体素质的提高，使人精神焕发。

中医养生

成都的中医传统非常悠久，拥有许多著名的中医诊疗机构和经验丰富的中医师，他们能够依据个人的身体状况实施中医调养。例如，三伏贴可以借助夏天治疗冬天容易发作的疾病，艾灸能够帮助打通经脉、平衡气血。中医推拿也很受人们喜爱，它有助于减轻肌肉的疲惫感，推动身体内部血液的正常流转，从而维护身体的健康状态。

休闲娱乐养生

成都居民喜欢玩麻将，这算是一种放松身心的活动。玩麻将的时候，参与者要考虑玩法，运用智力，这样对思维活跃有好处。另外，和朋友们一起玩，可以增进彼此的联系，缓解一个人独处的寂寞，使人感到开心，对身体健康和精神状态都有积极影响。