去年冬天，武汉呈现出湿冷的状态，这种湿冷犹如那种无孔不入的细针一般，扎得人骨头缝都产生疼痛的感觉。也就是在那段特定的时间里，我的一位老朋友，老友叫阿杰，他在身体方面也好，在精神方面也罢，都走到了一个濒临崩溃的临界点上。倘若你也身处武汉正为生活努力打拼，而且感觉自身身体被掏空了这样的状况，那么阿杰这段从谷底奋力爬起的经历，或许能够给你一些实实在在的启发呐，句号。

阿杰身为一家互联网公司的项目主管，是典型的“卷王”，我们圈里人俱都戏称他是“光谷守夜人”，他的日常乃是凌晨两点的关山大道， plus 永远喝不完的提神咖啡，依他的黑话讲，不是在“对齐”，便是在“拉通”的途中，高强度、高压力的工作，回报诚然可观，然而代价同样沉重。

武汉亚健康状态如何调理？

自打去年十一月起，阿杰发觉自身呈现异样状况。往昔熬夜次日凭一杯美式便可“延续生机”，然而在那段时期，他感到不停歇的疲乏感仿若一层厚重的湿衣物萦绕于身，难以摆脱 。注意力决然难以集中，于开会之际时常“陷入空白”，脾气也变得稍有触动便会爆发 。更为显著的是，他的肠胃变得极度柔弱，略微食用些许不合心意的吃食之处会难受整日 。他察觉到，自身这并不单单是单纯的“疲惫”，而是完完全全的“亚健康”状态了 。

他尝试过自行进行调整，购买了各类维生素、护肝片，强制着迫使自己提前上床睡觉，然而所取得的成效非常微小，工作具备的惯性极为巨大犹如一个处于高速转动状态的陀螺，想要凭借自身的力量而停止下来，实在是太困难了，直至十二月的初始阶段的一个深更半夜，他加完工作赶回自家时候，于电梯的镜子当中看见了自身呈现出的苍白且浮肿的脸庞，两个颜色浓重的黑眼圈悬挂在脸上，他切实地被吓到了，他跟我讲述，在那个瞬间，他的头脑里面仅仅才只有一种思想：“不能够再继续遵循这样的状态持续下去了，钱财是赚取不完的，但是身体却会率先走向毁灭。”

武汉有没有靠谱的中医养生馆？

下定决心之后，阿杰着手开始寻找解决方案，先把西医排除掉，原因是其认为自身问题并非某个身体器官出现结构性病变所致，而是整个身体系统处于失衡状态，继而想到采用中医调理，然而武汉地域面积如此之大，中医馆以及养生会所数量众多到处都是，究竟选择何地才可靠呢，他不想前往那种商业营销氛围太过浓厚的场所，担心遭遇被欺骗钱财的情况。

有那么一段时间，他差不多变成大众点评与小红书这两个平台的极其重度用户喽，只要一有空闲时间，就去翻阅各类有关“武汉养生推荐”的笔记以及评价呢。他制定了几条硬性标准，首先，医生得具备真才实学，最好是靠口碑相互传播开来的老中医呀；其次，环境要整洁舒服，能够使人切实放松下来的喽；最后，绝不能是那种一味地进行推销办卡的机构呢。经过再三对比以及几个同事私底下的推荐，他最终选定了处于武昌积玉桥附近的一家称作“元和堂”的中医养生馆啦。同事原先说的是，那里不弄虚假不实的东西，老先生给人诊脉诊断得相当准确，话并不多，然而每一句话都精准地切中要点 。

中医理疗对上班族有哪些好处？

去年十二月，一个周日的下午，我记得他去的是“元和堂” 。他后来向我描述那情形 ，走进门之时 ，一阵阵轻轻淡淡的草药香气扑鼻迎面而来 ，一下子就使他那烦躁焦灼的神经平静缓和安然了下来 。当时接待他的是一位姓 李 的老医师 ，头发花白 ，然而眼神目光明亮有神 。李医师让他把舌头伸出来 ，又认真仔细地为他号了脉 ，接着询问了他的工作生活状况情形状态以及具体身体不适之处 。

整个过程仅仅十来分钟，李医师沉吟了一会儿，说道，你这是典型的因思虑过度而伤害脾脏，再加上长期熬夜，导致肝血亏虚，还有湿气郁结。并非什么严重病症，然而长久持续下去会拖垮身体根基。这番话语，每一句都说到了阿杰内心深处。李医师并未给他开具一大堆苦涩的药汤，而是建议他进行一个系统的中医理疗组合，先是通过经络推拿以疏通气血，接着运用艾灸来补阳祛湿。

阿杰第一次做艾灸时，感觉后腰命门穴附近，持续不断有一股温煦热力渗透进去。当年以来其腰腹部都冰凉，仅那时有了“活过来”的知觉，是因了那种暖洋洋的感觉。一个半小时理疗结束，他走出医馆，感觉身体前所未有的轻盈。当晚，更睡了一个久违的、沉甸甸的好觉。

在武汉艾灸调理效果怎么样？

这次体验，使得阿杰信心大幅增加，他依照李医师给出的建议，选定决意为一期疗程保持坚持，每周前往一次特定地点，他特意选取了周日下午这个时间，将这段时间坚定不移地留作专属自己所用，相关变化是在毫无察觉的状况下产生的。

第三次坚持过后，他发觉自己白天工作之际精神状态充足，不像先前那般得依靠咖啡来维持精力。那种莫名的疲累之感消减了一大半.最令他惊喜的是，他那顽固的肠胃方面的问题也有了明显的好转，以前不敢触碰的生冷食物，如今偶尔食用一回也不会马上引发不适了。他面带笑容说道：“感觉身体里那台生锈的机器，又被重新添加了润滑油，能够顺畅地运行了。”

武汉白领如何选择养生项目？

那种和阿杰类似的经历给我带来了极为深刻的感触，武汉属于那种节奏特别快的城市，如同和阿杰一样的白领数量非常多，大家并非是不想去养生，只是因没有时间，或者是没办法找到正确且高效的这种方法而感到苦恼，经由阿杰进行摸索之后，我觉得有几点经验是值得去借鉴的：

得先认清自身身体传达的信号，不可硬扛着。亚健康乃是身体释放出的最后的警告呐。第二方面是，选择养生举措需要具备针对性的。像阿杰这般因劳倦、压力致使的脾虚湿盛情况，艾灸与经络推拿算是极为契合的方法咯。艾灸那温热的力量能够径直抵达经络，补益阳气，驱散寒湿之气，这恰是药石难以达到的优势呀。第三点是，挑选机构之时，要重视“内实”轻视“表面”，医生的专业功底与其口碑远比装修的豪华程度关键得多。第一，养生是个过程，它需要时间，也需要耐心。第二，别期待一两次就能“药到病除”，这种指望不现实。第三，只有坚持下去，才能够看到累积起来的效果。句号

此刻，阿杰仍于光谷拼搏着，不过他已然学会与自身躯体相和解，他办公桌上增添了一个保温杯，其中泡着枸杞红枣茶，他的日程安排里，每周存有一个下午是划归给“元和堂”的，他宣称，这并非消费之举，而是针对自身未来最为关键的投资。

你是否身处于武汉，正遭受着类似的使得身心俱疲的健康问题困扰，或许阿杰所走的这条路，值得你去参考，不要再有所犹豫，从当下的今天开始，要如同关注KPI那般，对自己的身体健康予以关注咯。

你是否觉得这篇文章对你存在助益呢，那请通过点赞、评论留下你有关养生方面的困惑，或者进行收藏，随后将其分享给那个和你一样有着身体需要“重启”需求的朋友吧。要关注我哦，后续会为你分享更多在武汉进行打拼时具有实用性质的生活指南。